Hm... dawno tego rysunku nie widziałem i chyba powoli mam jak to działa ;) Po pierwsze uke nie naciska w linii zgięcia łokcia tylko trochę pod skosem tak jakby chciał "złamać" łokieć. Jednocześnie tori tak kręci biodrami by siła przyłożona do łokcia była przekazywana na bark i plecy uke. Nie mam teraz czasu by poeksperymentować i zrobić [...]
Tak. Masz rację, że zawsze znajdzie się jakaś kobita, która dokopie facetowi, bo nie ma reguły bez wyjątku. Ale teraz zastanów się ile takich dziewczyn/kobiet znasz, a ile znasz takich, które nawet nie potrafią uderzyć mocniej w nos. Prawda jest taka, że kobiety w takich sprawach ( chociażby bójka na ulicy) mają słabszą psychikę i to działa na [...]
dzieki krzykacz. z tego co przeczytalem to nie moze byc drozdzyca tylko inne dziadostwo. ale w takim razie skad sie wzial klotrimazol? dziala tylko przy drozdzycy i grzybicy. przy innych schorzeniach wenerycznych nie stosuje sie go raczej, chyba ze wspolistnieje grzybica. przynajmniej tyle pamietam ze studiow i tak wynika z ulotki. nic nie [...]
L-karnityna w wysokich dawkach powoduje tzw efekt cholinergiczny. Chodzi o to, że zwiększa poziom neuroprzekaźnika - acetylocholiny. Kiedy poziom acetylocholiny wzrośnie w zwojach nerwowych i nadnerczach, dochodzi do silnego wyrzutu adrenaliny, która działa identycznie, jak efedryna. To daje właśnie powera i dodatkowe cięcie...! Jeszcze silniejszy [...]
dzieki manijaq, staram się jak mogę. powiedz co Ci narysować, bo już się pogubiłem. A najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] to coś Ci odeślę jak tylko sobie poradzę z rysunkami. Udzielać się zamierzam dalej, przynajmniej jak będzie czas.Niedawno wszedłem na to forum i uważam , że jest świetne. Wiadomo książki swoje ale jak ktoś doradzi z [...]
[...] bral a jak odstawisz to dwa-trzy miesiace (zalezy jak u kogo) i tradzik wraca, moj kolega go bral ponad pol roku i z tego co mi mowil i co sam widzialem to skore mial cholernie wysuszona podczas kuracji, w bebechach tez ladny bajzel sie zrobil (jest to bardzo silny lek), glownie na twarzy i plecach skora strasznie mu sie luszczyla przez pierwszy [...]
Ciąć po trochu z węglowodanów i tłuszczów, ale jedynie jeśli jest potrzeba i ze względów zdrowotnych nie ciąłbym poniżej 50g tłuszczów dziennie. Wrzuciłbym też suplement w postaci omega3, 3000-4000mg dziennie, a jeśli już zszedłbyś bardzo nisko z tłuszczami w diecie można byłoby nawet zwiększyć tę ilość. Co do BCAA i utraty mięśni ... %-) to nie [...]
a co tu jeszcze pisać ? pobądź na diecie ze 2-3 tygodnie, oceń sobie czy działa czy nie i zmieniaj jak trzeba będzie, nie ma się nad czym wiecej rozpisywać
[...] naprawde działa. 5kg w 2 miesiące!! jestem dumna z tego wyniku. Ja kuopilm za 69zl i w promocji dostalam taki cukier. poza tym wygodny w użyciu- tylko 2 tabletki dziennie, nie wychodzi az tak drogo w porównaniu z innymi suplementami (tylko trzeba wiedziec w ktorej aptece najtaniej). no i brak skutkow ubocznych , bezpieczny.. mam tylko [...]
1.NIE narazie dla ciebie optymalnym czasem jest 3 x w tygodniu, trening siłowy to impuls robote robi odzywianie twoje i regeneracja (dobry systematyczny sen) 2.Plan który ty podajesz jest do d....., jak skonczysz to wejdz tutaj napisz zobaczy sie wtedy znowu jak u ciebie co działa co poszło do przodu, ITD i bedzie sie dobierało cos sensownego do [...]
1.wycisk w waskim 90 2.przenoszenie 35 3.przysiad 90 4.zarzut sztangi 60 5.wioslowanie koncem sztangi 75 6.martwy.102,5 tak wyglada polmetek10. trening jest ciezki.suplementacja zaczela dzialac.mam duzo sily i energii na treningu.obwody tez chyba na +chociaz nie mierzylem,jednak zauwazam roznice w lustrze. po treningu moge ledwo wyjsc z silowni. [...]
Trening A jest za mna.Jutro znow B. Ciezary nie sa na razie duze.ale juz to pisalem. Suplementacja daje juz swoje zalazki w jakosci umiesnienia. Jestem bardzo zaskoczony aptecznym ZMA.To chyba k... dziala. nigdy nie stosowalem i moze to placebo,ale naprawde czuje sie bardziej zeski jak wstaje rano i jakis bardziej wypoczety. Z izotonikami tez nie [...]
ok tak zrobię, wiem że to nie wyścigi i teraz mam do tego inne podejście, raz już schudłem 30kg i wszystko potem wróciło z nadwyżką, bo szybko a prawidłowo to różnica teraz to wiem, trochę boje się tylko lata i okresu grillowego :D, mówiąc o tym przy okazji chciałbym spytać czy takie sprawy jak jedzenie z grilla i jakieś złociste napoje w okresie [...]
O rany chlopaki az odswierze ale daliscie, az mi sie nie chcialo calego czytac! A ch.... mnie to boli gdzie jaka prace wykonuje z punktu fizyki i jak ma sie to do pracy miesni! Ide na silke podnosze sztange! Jak chce na mase podnosze systemem HST, jak na sile HIT lub metodami trojboistycznymi, jak cwicze pod katem sztuk walki to wybieram na co [...]
Dzień dobry poszukuję informacji na temat dietetyka pani Pauliny Borek z Gdańska. Ktoś wie w jaki sposob działa? Potrzebuję dobrej diety, bo ostatnia pani dietetyk nie sprawdziła się :/
[...] brac udzial w zawodach, co jeden to madrzejszy i powtarza po poprzedniku, juz widze jak wy wszyscy macie super extra dopieta diete i napewno co dzien sie jej tak restrykcyjnie trzymacie. Co do meritum sprawy.. odzywki sobie narazie daruj, bo widze, ze jeszcze mlody jestes wiec masz na to czas, kreatyna najlepiej dziala przy pierwszym cyklu, [...]
cze!! tez mialam trzaski w kolanach, pozniej pojawil sie bol i ograniczenie ruchomosci stawow. dodam ze biegalam.Ortopeda powiedział ze to z powodu dojrzewania i przeziebienia stawów(przy bolu zalecil Polopiryne S- naprawde dziala!). powiedzial tez ze jezeli nie boli to po co tym sie martwic i z tym "walczyc". i slusznie- mam klopot z [...]
Genetyka jest troche bardziej skomplikowana niż 2+2=4, zdarzają się różne anomalie genetyczne a niektóre spowodowane są zmianami środowiskowymi, możesz mieć 0,1% szansy na genetycznie rzadki zarost i może trafić na ciebie. testo 550 to średni wyniki, zły styl życia - brak regeneracji, alko itd. też mogły zaniżyć wynik, nie wiadomo wolnego [...]
Aikido - wymiana doświadczeń
